Passe d'une femme qui assure pour tout le monde mais qui s'oublie complètement, à une femme qui recommence à se sentir vivante.
CE QUE TU VIS
01 - Le mode "je gère" mais au fond je suis épuisée.
47 onglets ouverts à 23h.
La liste de demain déjà dans la tête.
Tu bosses et pourtant à la fin de la semaine t'as l'impression d'avoir avancé sur rien de réel.
02 - Tu vois exactement où tu veux aller. Et tu te bloques toi-même.
T'arrives au moment de lancer et quelque chose tire le frein. Et tu te retrouves à recommencer à zéro mentalement au lieu d'avancer.
03 - Ce poids sans nom que tu portes seule.
Cette tension permanente dans le corps, comme si tu étais en alerte constante pour rien. Et personne autour qui comprend vraiment ce que c'est. Tu as arrêté de faire les choses qui te faisaient du bien : bouger, créer, prendre du temps pour rien. Tu attends l'élan qui ne vient plus.
04 - Tu fonctionnes. Mais tu n'es plus là. Les enfants, le boulot, les autres : tout tourne. Toi t'es le moteur et t'as l'impression d'être absente du film de ta propre vie. Présente pour tout le monde, sauf pour toi.
Quelque part en chemin tu as perdu le contact avec toi-même.
Et t'as beau savoir que quelque chose cloche,
t'as rien trouvé qui marche...
Pas parce que t'as pas cherché : parce que tout ce qu'on t'a proposé passait encore par la tête.
L'ennemi c'est pas le manque de volonté.
C'est pas le mauvais mindset.
Et c'est encore moins ton corps.
T'as déjà essayé de "prendre soin de toi".
Le yoga le dimanche, la méditation le matin, les podcasts de développement perso dans les bouchons. Ça aide, un peu, par moments. Mais dès que la semaine reprend, tu te retrouves exactement au même endroit : épuisée, déconnectée, à fonctionner en pilote automatique. Ce n'est pas parce que t'as pas assez essayé, c'est parce que ton corps n'a jamais vraiment eu la parole.
Ce que personne
ne te dit
Le nerf vague - le plus long nerf de ton corps est celui qui maintient l'harmonie dans toutes tes cellules - il envoie 80% de ses informations du corps vers le cerveau, pas l'inverse. Ce n'est pas ton mental qui dit à ton corps comment se sentir, c'est ton corps qui dicte à ton cerveau ce qu'il perçoit comme sûr ou épuisant, calme ou en alerte.
Tu ne changeras pas en "le voulant très fort"
Ton système nerveux ne se régule pas avec de la volonté. Il ne se régule pas non plus en comprenant mieux les choses ou en lisant le bon livre : il se régule par le mouvement, le souffle, le rythme.
Par le corps qui bouge et qui relâche ce qu'il porte depuis des semaines, des mois, parfois des années.
Tu ne peux plus l'ignorer
Le problème c'est pas que t'as pas le temps, c'est que t'as jamais eu d'espace qui soit vraiment juste pour toi : sans performance, sans objectif, sans devoir être à la hauteur de quoi que ce soit.
Corps = performance.
Ton corps est ton premier outil de travail.
Et tu l'ignores.
30% d'hormones du stress en moins dans le corps après un programme de mouvement dansé (American Journal of Dance Therapy)
+10% de productivité chez les personnes qui prennent soin de leur corps (American Journal of Health Promotion)
J'ai fait comme toi...
Arriver en fin de semaine avec le cerveau en compote et le corps complètement oublié. Se dissocier. S'anesthésier avec l'alcool, la cigarette ou Netflix en boucle. Survivre aux journées sans jamais checker comment on va vraiment.
J'ai vécu ça. (Trop) longtemps.
Il y a eu des périodes où je ne "pouvais pas" danser - pas le temps, pas l'énergie, pas l'envie. Et c'est exactement là que je me perdais le plus. Sans le mouvement, je n'étais plus là. Juste un robot qui fonctionne.
À 10 ans, je pose ma voix en off dans un spectacle parisien. Je savais déjà que mon corps était mon langage.
Puis on m'a dit : "Laura a trop d'imagination." Alors j'ai fermé la porte. Je suis devenue invisible.
À 20 ans : diagnostic de bipolarité, TDAH, 7 médicaments par jour pendant 6 ans. Plus d'émotions, plus de joie, plus de moi. Un corps qui marche, qui respire mais qui ne vit plus.
10 ans à chercher : psychiatres, développement perso, hypnose, chamanisme. Toujours les mêmes questions : comment arrêter de subir ? Comment être enfin libre ?
En 2016, je reprends la danse. Je retrouve une sensation oubliée : j'étais à ma place. Ma vie m'appartenait de nouveau.
C'est là que j'ai compris : tout dysfonctionnait depuis la connexion perdue avec mon corps. Et tout pouvait se reconstruire depuis là.
Des années à explorer le mouvement, le système nerveux, la danse de mes origines : ce que les femmes savaient faire depuis des siècles pour se libérer de ce qui les opprimait.
Birth Dance® est née de ça, en 2025. Pas d'une formation, mais d'une vie entière à chercher ma place dans mon propre corps.
Et à l'avoir enfin trouvée.
Avec ma méthode BIRTH DANCE®,
je suis passée de la fonctionnaire timide, à la femme nomade, sauvage et libre que je suis aujourd’hui.
Arrête de gérer ta vie à bout de bras et recommence à la vivre depuis ton corps :
il attend son tour depuis trop longtemps.
Autorise-toi enfin à être présente et à te remettre au centre de ton quotidien.
C'est pas de la danse.
C'est une méthode de régulation par le mouvement, enracinée dans la tarantelle, une danse rituelle du sud de l'Italie que les femmes utilisaient depuis des siècles pour libérer ce que le corps accumule.
Pas de chorégraphie, pas de performance.
Pas besoin d'être danseuse étoile.
Birth Dance® utilise le mouvement comme langage :
celui que ton corps comprend mieux que n'importe quel outil mental.
Parce que ce qui est coincé dans le système nerveux ne se règle pas par la réflexion.
Ça se traverse par le corps.
IMAGINE...
Imagine te sentir vivante. Vraiment vivante, pas juste fonctionner.
Imagine que ton corps te soutient au lieu de crier.
Imagine ne plus fuir les moments seule avec toi-même, ne plus avoir peur de ce qui se passe à l'intérieur.
Imagine ne plus ramer à contre-courant, que chaque journée n'est plus une lutte contre toi-même.
Imagine comprendre tes signaux. T'arrêter avant de t'effondrer, pas après.
Imagine recommencer à créer. À cuisiner. À aimer.
Imagine que la joie revient, comme une évidence.
Imagine ne plus être un robot qui gère. Juste toi, présente, dans ta vie.
C'est ÇA que font les Cercles.
30+
femmes accompagnées
6 sur 7
femmes disent avoir ressenti un changement dès la première séance
20 ans
d'expérience et d'exploration
à ton service
Elles en parlent mieux que moi
"Je me sens vivante, c'est un cadeau ce que je viens de vivre"
Estelle
Angélique
Lucie, Cécile
" L'accompagnement et l'approche de Laura est une expérience douce et bienveillante. C'est un réel processus d'évolution en terme de gestion du quotidien dans les émotions mais aussi dans les objectifs définis au préalable.
Les séances régulières permettent d'ancrer avec les 5 piliers des bases solides sur le long terme et redéfinir notre essence propre. Entre mouvements archaïques et danse, c'est un moment pour soi, pour se reconnecter avec son corps et son âme.
Un grand merci Laura pour cet accompagnement bénéfique et durable, bienveillant, doux et dynamique.
Très belle expérience !"
Florence
" J’ai suivi le processus de 4 mois de Birth Dance avec Laura, et il m’a permis de revenir dans le corps, de m’ancrer et surtout d’être vue. Ce qui est parfois un défi dans la vie d’entrepreneuse, alors pour ça, merci Laura ! "
Angélique
C’est un travail corporel, énergétique, symbolique et conscient.
Je ne t'explique pas comment ressentir.
Je crée les conditions pour que ça revienne.
97€/mois 120€
engagement 3 mois
4 rituels par mois de 45 min débloqués chaque semaine -> En 4 semaines, ton corps commence à sortir du mode survie.
Ça se voit dans ta capacité à avancer sans te saboter.
Replay - pas de pression, tu le fais à ton rythme -> Parce que ta vie ne rentre pas dans un créneau fixe. Le rituel t'attend. Pas l'inverse.
Accès à la communauté privée : tu n'es pas seule ! -> Tu arrêtes de porter ça seule. Et quand tu n'es plus seule, tu arrêtes de tourner en boucle dans ta tête.
Ça libère une énergie mentale que tu mettais ailleurs : à douter, à ruminer, à te convaincre.
1 LIVE par mois ensemble sur une thématique -> Une thématique travaillée en direct sur ce qui bloque en ce moment : visibilité, argent, auto-sabotage.Un moment pour intégrer ce que ton corps a traversé ce mois-là. En groupe.
Les Cercles, c'est un rituel à la jonction entre le langage des symboles, la sagesse du corps et la science
du système nerveux.
Tu vas explorer :
Un ancrage pour te sentir ENFIN en sécurité dans ton corps.
De la profondeur - on prend conscience avant de bouger.
Ma méthode Birth Dance® exclusive, que j'ai créée pour sortir de la peau de celle que je n'étais pas. En réapprenant à sentir ce qui était déjà là, enfoui sous des années de "bonne conduite".
Les mouvements qui te permettent de retrouver de la présence en quelques minutes.
MOIS 1 -> CORPS & SÉCURITÉ - on revient aux bases : réapprendre à habiter son corps, s'y sentir en sécurité.
MOIS 2 -> BASSIN & INSTINCT - remettre du mouvement dans le corps et les émotions, libérer la mobilité, retrouver la fluidité intérieure.
MOIS 3 -> COEUR & VÉRITÉ - libérer la parole, s’exprimer, assumer sa vérité sans masque.
Je te vois venir...
je te réponds direct
Parfait.
Birth Dance® n'est pas de la danse. C'est du mouvement guidé. 6 femmes sur 7 ont vécu quelque chose de fort dès la première séance, sans jamais avoir dansé de leur vie.
Chaque cercle est indépendant. Tu rates une semaine ? Tu reprends à ton rythme.
Rien à rattraper, rien de perdu.
C'est exactement pour ça que t'en as besoin.
Une heure par semaine, pas pour faire une chose de plus sur ta liste.
Pour arrêter de te perdre dans toutes les autres.
Les femmes qui me disent qu'elles ont pas le temps - c'est celles qui mangent avec leur famille en étant dans leur tête, et qui s'effondrent le dimanche soir.
T'as pas le temps de pas le faire.
Tu dors mal, tu grinces des dents, tu fonctionnes en pilote automatique depuis combien de temps ?
Les femmes dans les Cercles remarquent un changement en moins d'un mois. À toi de décider ce que ça vaut.
La plupart des approches somatiques passent encore par la tête : on t'explique ce qui se passe dans ton corps avant de bouger.
Birth Dance® inverse ça. C'est la différence entre lire une recette et manger le plat. Une méta-analyse de 2023 portant sur 29 études a confirmé que les approches corps et mouvement améliorent significativement les symptômes, la qualité du sommeil et les états dépressifs - à condition d'aller par le corps en premier, pas par l'analyse.
Si après 30 jours (et au moins 3 séances) tu ne ressens aucun changement, on en parle et je t'offre une séance individuelle de 30 min pour comprendre ce qui coince.
Dans 6 mois, si tu ne fais rien...
Ton corps paie la facture
Tu te réveilles encore avec cette sensation que la vie te passe devant.
Pas de drame, pas d'effondrement spectaculaire. Juste cette impression sourde de passer à côté. De te battre contre toi-même sans comprendre pourquoi tout est si lourd.
Ton business n'avance pas
Tu continues d'avancer dans la gadoue.
Tu continues de tout donner sans rien garder pour toi. Tu continues de ne pas te reconnaître dans ta propre vie.
Ta vie ne te ressemble plus
Quelque chose en toi sait que tu pourrais vivre autrement, et ta plus grande peur c'était pas de tester quelque chose qui ne marche pas.
C'était d'être exactement là où tu es.
Dans 6 mois. Dans un an. Encore.
LES CERCLES D'INCARNATION
C'EST POUR TOI SI...
Sur le papier...
T'es la femme forte
Tu gères. Le travail, les enfants, tout le reste. De l'extérieur ça tient.
Mais le dimanche soir quand t'es seule, t'as juste envie de te mettre en boule sous la couette.
Le repos ne sert à rien
T'es pas juste fatiguée, t'es épuisée. Ton corps te le dit depuis un moment : les tensions dans les épaules, le sommeil qui ne vient pas, l'eczéma qui revient dès que tu tires trop sur la corde. T'as appris à faire avec, à continuer quand même.
Tu passes à côté de ta vie
T'as l'impression de regarder passer le train. De te donner à fond sans avancer vraiment. D'être tout le temps en mode GO GO GO mais d'avoir l'impression de quand même pas avancer.
Tu te foires toute seule
Ce mot-là tu le connais bien : auto-sabotage...
Et au fond, t'as ce truc qui revient :
"Je peux m'en sortir toute seule."
Sauf que là, toute seule, ça suffit plus.
PASSE TON CHEMIN SI...
❌ T'attends qu'on te donne une méthode de plus à appliquer
❌ T'es pas prête à bouger, littéralement.
❌ Tu veux une thérapie classique
❌ Tu veux rester dans l’analyse sans passage à l’acte
T'as pas besoin d'une solution de plus par la tête :
t'as besoin de revenir dans ton corps.
FIN DU BONUS DANS :
On reste en contact ?
